膠原病多発性筋炎/バセドウ病患者が毎日運動したらどうなるか実験中
記録99～105日目のまとめ
年齢45歳/身長151cm/通常体重43kg/体重測定朝食前
| 日付 | 体調・その他 | 運動 | 距離（km） | 歩数（歩） | ||
| 記録99日目 | 2024/12/19 | 時折咳が出てタンが出る感じ。その他調子よいです。 | ランニング30分 | 4.4 | 5970 | |
| 記録100日目 | 2024/12/20 | 時折咳が出てタンが出る感じ。その他調子よいです。 | ランニング30分 | 3.8 | 5318 | |
| 記録101日目 | 2024/12/21 | 時折咳が出てタンが出る感じ。その他調子よいです。 | ランニング30分 | 3.7 | 5074 | |
| 記録102日目 | 2024/12/22 | 時折咳が出てタンが出る感じ。その他調子よいです。 | ランニング30分 | 3.7 | 5374 | |
| 記録103日目 | 2024/12/23 | 時折咳が出てタンが出る感じ。大分調子も戻ってきているので葛根湯は中止しました。ランニング時、少しいつもより体が重く感じました。 | ランニング30分 | 3.4 | 4552 | |
| 記録104日目 | 2024/12/24 | ほとんど咳がでなくなりました。 | ランニング30分 | 3.8 | 5391 | |
| 記録105日目 | 2024/12/25 | 喉の状態はほぼ改善。本当に長い風邪でした…インフルエンザなどものすごく流行っているので重々気を付けたいものです。 | ランニング30分 | 3.8 | 5228 | |
今週の体組成の変化
 体組成12/19 |
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