【記録57~63日目】膠原病多発性筋炎/バセドウ病患者が毎日運動したらどうなるか実験中

膠原病多発性筋炎/バセドウ病患者が毎日運動したらどうなるか実験中

記録57~63日目のまとめ

年齢45歳/身長151cm/通常体重43kg/体重測定朝食前

日付 体調 運動 距離 歩数
記録57日目 2024/11/7 首付近の筋肉痛 ジョギング30分 3.0km 4107歩
記録58日目 2024/11/8 首付近の筋肉痛。本日定期健診、CK値上昇。首付近の筋肉痛が長引いているのはこのせいかも。 ジョギング30分 3.0km 3755歩
記録59日目 2024/11/9 首付近の筋肉痛 ジョギング30分 3.6km 4904歩
記録60日目 2024/11/10 首付近の筋肉痛・のどの痛み・生理(周期22日)。風邪を引いたようでのどの痛みで数回目が覚めました。子供の風邪がうつったようです。 ジョギング30分 3.7km 4689歩
記録61日目 2024/11/11 首付近の筋肉痛が大分改善。のどの痛みも葛根湯で改善。 ジョギング30分 3.0km 4042歩
記録62日目 2024/11/12 首付近の筋肉痛が大分改善。のどの痛みも葛根湯で改善。本日は大分生理の量が少なくなりました。 ジョギング30分 3.0km 3824歩
記録63日目 2024/11/13 少し体が重い感じと眼精疲労 ジョギング30分 3.3km 4378歩

 

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