膠原病多発性筋炎/バセドウ病患者が毎日運動したらどうなるか実験中
記録57～63日目のまとめ
年齢45歳/身長151cm/通常体重43kg/体重測定朝食前
| 日付 | 体調 | 運動 | 距離 | 歩数 | ||
| 記録57日目 | 2024/11/7 | 首付近の筋肉痛 | ジョギング30分 | 3.0km | 4107歩 | |
| 記録58日目 | 2024/11/8 | 首付近の筋肉痛。本日定期健診、CK値上昇。首付近の筋肉痛が長引いているのはこのせいかも。 | ジョギング30分 | 3.0km | 3755歩 | |
| 記録59日目 | 2024/11/9 | 首付近の筋肉痛 | ジョギング30分 | 3.6km | 4904歩 | |
| 記録60日目 | 2024/11/10 | 首付近の筋肉痛・のどの痛み・生理（周期22日）。風邪を引いたようでのどの痛みで数回目が覚めました。子供の風邪がうつったようです。 | ジョギング30分 | 3.7km | 4689歩 | |
| 記録61日目 | 2024/11/11 | 首付近の筋肉痛が大分改善。のどの痛みも葛根湯で改善。 | ジョギング30分 | 3.0km | 4042歩 | |
| 記録62日目 | 2024/11/12 | 首付近の筋肉痛が大分改善。のどの痛みも葛根湯で改善。本日は大分生理の量が少なくなりました。 | ジョギング30分 | 3.0km | 3824歩 | |
| 記録63日目 | 2024/11/13 | 少し体が重い感じと眼精疲労 | ジョギング30分 | 3.3km | 4378歩 | |
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