膠原病多発性筋炎/バセドウ病患者が毎日運動したらどうなるか実験中
記録1～7日目のまとめ
年齢45歳/身長151cm/通常体重43kg/体重測定朝食前
| 日付 | 体調 | 運動 | 距離 | 歩数 | 体重他測定結果 | |
| 記録1日目 | 2024/9/12 | 良好 | 30分ジョギング | 3.8km | 5355歩 |  |
| 記録2日目 | 2024/9/13 | 少し背中に筋肉痛 | ウォーキング20分 ジョギング20分 |
4.3km | 6919歩 |  |
| 記録3日目 | 2024/9/14 | 右手指こわばり | ウォーキング60分 | 6.8km | 9049歩 |  |
| 記録4日目 | 2024/9/15 | 少々のだるさ | ウォーキング20分 ジョギング20分 |
4.5km | 7095歩 |  |
| 記録5日目 | 2024/9/16 | 少々風邪っぽさ | ウォーキング60分 | 5.5km | 8548歩 |  |
| 記録6日目 | 2024/9/17 | 少々のどの痛みと肩こり | ジョギング30分 | 3.9km | 5182歩 |  |
| 記録7日目 | 2024/9/18 | 少々喉の違和感・風邪っぽさ | ジョギング30分 | 3.9km | 5280歩 |  |
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