膠原病多発性筋炎/バセドウ病患者が毎日運動したらどうなるか実験中【2024/09/16】
本日は早朝ウォーキング60分行ってきました。5.5km、歩数8548歩です。お天気曇りでいつもより歩きやすく汗の量がだいぶ少なかったです。
昨日は10時半前には寝られたので体調もいい感じ。風邪っぽさも昨日より良くなっている感じで一安心です。
体重が少し減少気味。今はバセドウ病が再燃しての調整中なので、安定しているときより痩せやすいため栄養不足にならないように食事に気を付けたいです。
本日の測定結果
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